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몸무게 세자리수인데

DXpMXZbt 18 249 1
헬스시작하고 일주일지났거든

몸무게 그대로인데

식단 점심만 자유식먹고

아침저녁 계란 두유 토마토 정도만 먹는데

왜 몸무게가 그대로일까...

근육붙으면서 지방이랑 등가교환중인가
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18 Comments
i6VK2cbQ 2019.05.22 09:34  
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수치에 연연하지말고 좀 열씨미 해보장!

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DXpMXZbt 2019.05.22 09:35  
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[@i6VK2cbQ] 하긴 수치를 따지기엔 너무 이르다
고마웡

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MQuVvjjK 2019.05.22 09:37  
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세자리가 낫다 ㅡ.ㅡ

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DXpMXZbt 2019.05.22 09:39  
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[@MQuVvjjK] 키는 세자리 몸무게는 두자리가 낫다 ㅡ.ㅡ
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oaTn7aUz 2019.05.22 09:38  
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일주일만에 바뀔거였으면 다이어트란 말이 존재하지도 않지

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DXpMXZbt 2019.05.22 09:39  
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[@oaTn7aUz] 몸무게가 많이나가서 초반에는 훅훅빠진다고해서 괜히 기대했나봄
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Js7KeNRT 2019.05.22 09:40  
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ㅋㅋㅋㅋ한달은족히해야함 ㅋㅋ나는운동별거안하고 점심만 샐러드먹구 저녁은 자유로먹은지 두달됐는데
십키로빠지더라

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Js7KeNRT 2019.05.22 09:40  
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[@Js7KeNRT] 주말도 자유롭게 먹음
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dx7BiPdZ 2019.05.22 09:46  
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일주일;;; 그리고 다이어트는 길게 봐야되 단기간에 훅 빼면 몸상한다 칼슘다빠져서 나이먹고 골다공증으로 고생함

1년정도 길게 보고해라

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QojrfYCK 2019.05.22 10:11  
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자유식을 많이 먹는거아니냐 세자리에다 다이어트 딱 시작하고나서는 제일 잘빠지는기간이라 숙변빠지고 수분빠지면 처음 2~3일은 하루에 1키로씩빠짐

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NZ0LOGKo 2019.05.22 10:15  
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일...주일???

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KmXcD0OQ 2019.05.22 10:17  
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한달은 해보고 얘기해

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aIky95ai 2019.05.22 10:19  
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너무 많이 먹는가본데
다이어트 시작하면 식단조절 때문에 살 안빠져도 장 속이 좀 비워지면서 몇키로 바로 줄어들음

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EwrJlsWw 2019.05.22 10:31  
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저녁 먹는 시간을 5시로 당겨봐
쭉쭉 빠진다
물론 5시 이후엔 물만 마시고.. 물은 많이 마셔라

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18rorjvE 2019.05.22 11:14  
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그 자유를 어떻게 먹냐가중요하지 아침저녁 그렇게 먹고  점심을 치피탕 조져대면 아무의미 없음.

그리고 일주일밖에 안됐네. 좀 더 해봐. 위에 말처럼 저녁 좀 일찍 먹고 다음날 아침까지 먹지마. 물 많이 먹고. 나 이렇게 해도 라면도 먹고 식단조절 안하고 운동 조금하니까 쭉쭉빠진다.

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ce58FR76 2019.05.22 14:49  
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난 몸무게 70키로 대인데 식단 관리만 해도 일주일에 2키로 씩은 빠지던데

점심 밖에서 그냥 사먹고 저녁 셀러드 한통 그러고 다음날 점심 까지 16시간 이상 단식

담달 부턴 헬스장 까지 다닐 생각임

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ce58FR76 2019.05.22 14:58  
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[@ce58FR76] 아 그리고 난 지방은 3.2퍼 빠졌고 근육은 2.1 늘어남
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bNF1UdLu 2019.05.23 00:41  
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몸무게에 너무 연연하지 마셈
나도 세자리수고 다이어트 하고 있는데
시작부터 몸무게 안재고 했다
거울보면서 몸이 변하는걸로 판단하는중

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