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금연 성공한 사람 있음?

eIM5S0d7 8 174 0
지난주 화요일부터 해서 지금 8일째인데

아직도 하루에 몇번씩 생각나고 티비나 영화같은데서

담배 피우는거 나오면

한개만 피울까란 생각 존나게들고

숨은 쉬고있는데 산소없는곳에서 숨쉬는거같이

크게들이쉬고 크게 한숨내쉬게되고 그러는데

이거 언제까지 이런거임? 10년정도 피웟고

그동안 한번도 금연해본적없고 이번이 처음인데

의지 매우 약해지네
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8 Comments
QrXf62n0 2022.03.01 22:05  
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실패할꺼야 백프로
그럼또해
실패해
또해
그렇게 계속해 ~
그러다 보면 금연 기간이 길어지고
나처럼 8년을 참을수 있어
근데 나는 스스로의 예우가 느껴지는게
언젠간 필거같애 ㅋㅋ
금연이고 나발이고 췌장암3기 입니다
사기당하셨습니다  이런인생사 가 덮치면
참을수 있을까

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AkfdKOUQ 2022.03.01 22:05  
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일단 나는 15년이상 피웠고
10년차쯤 1년정도성공했다가 술자리에서 한두대 피던거 때문에 실패하고
13년차쯤? 끈어서 지금 한3년정도 된듯

질문에 대한건 사람마다 다르지 않을까?
나같은 경우는 보통 2~3주가 큰 위기였음 3~4개월까지는 위기가 몇번 찾아오고
1년차 넘어가면 영화나 티비 보다가 피는거 나오면 그냥 담배피고싶네 생각잠깐들고 맘
의지싸움이지 뭐 8일참았으면 가능성 있는데 좀더 참아봐

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3a31kUG6 2022.03.01 22:15  
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유명한 말이있지
담배는 끊는게아니라 참는거다
영원한금연이란 관에들어가기전까지 모르는일이다

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NXWuHngG 2022.03.01 22:16  
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담배대신 게임하면 쉽게 끊어지던데

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T7rrl9wb 2022.03.01 22:18  
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흡연 10년정도 했고 지금은 금연 7년차인거 같은데
담배는 끊는게 아니라 평생 참는거라 생각함 피고 싶은 생각이 안드는게 아니라 드는데 참는거고
그 정도가 초반에는 엄청 강해서 이걸 어떻게 끊지? 아 피고 싶다 이런 생각들이 계속 나는데
한 3~4개월쯤 지나면 조금은 무던해짐 초반에 비해 피고 싶다는 욕구가 덜 할뿐 없어지는게 아님
이 고비를 넘기면 훨씬 수월하게 담배를 참게되는데 담배피는곳에 함께하거나 영상을 보거나 해도 조금은 피고 싶다 생각이 들겠지만
여태까지 참았는데 뭘 피나...하는 생각이 더 강하게 듦 여태까지 참은게 아까워서 그런거 같아 ㅋㅋㅋㅋ
엄청 힘들걸 알지만 해줄수 있는말은 잘 참아보세요 뿐...
그리고 개인적으로 담배 끊는다고 괜히 사탕 먹고 껌씹고 그러면 그 순간일뿐 오히려 더 힘들었던거 같아

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qznwNIe7 2022.03.02 00:39  
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시작조차 안해서 참 다행이다

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LAPUrso5 2022.03.02 08:00  
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8일? 처음인데 8일이면 진짜 대단히 많이 참은거임

나같은경우에는 니코틴의존도가 남보다 낮은편인데

1일뒤까지 내내, 3일차쯤에 강하게, 1주일차쯤에, 1달차쯤 이렇게 마지막으로 피고싶다는 생각이 들고
어찌저찌 그것까지 잘 참으면 그 이후로는 술마신다거나 영화에서 담배피는모습 보이거나 하면

진짜 피고싶은때처럼 몸이 근질거리고 그러는게아니라 머리가 기억을 하지.. 아 이상황에서 피면 맛있을텐데

근데 사실 그상황에서 펴도 너무 오랜만에 피는거라 생각보다 맛없고 후회만 됨
근데 계속 실패하다 보니 끊어지더라
나같은경우에는 8년피웠고 8개월정도 끊고있다가 본가내려가서 부모님 갈등때문에 한가치만 피운다는게 올라와서도 피우고
지금 시험준비하니까 이거 붙을때까지만 피우자는 마음으로 피우고있음

그렇지만 걱정은 안됨.. 8년동안 피우는 내내 끊고싶어서 온갖방법으로 시도했고 난 어떻게 끊는지 이제 아니까..

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yBE4tRkV 2022.03.02 14:20  
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8년정도 피웠고 금연6년차 입니다. 담배를 뒤늦게 사회에서 배워서 맛들였다가 사랑하는 사람이 끊었으면 좋겠다는 말에 끊게되었는데요.
원래 하루 2~3 대 태우던 사람이라 쉽게 잊혀졌던거 같습니다

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