3개월 운동
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2019.06.06 22:55
3월초 174cm 82kg.. 친구들이랑 사진 찍엇는데 투턱이 너무 잘보이더라
살을 빼야지 다짐하고 헬스 끊음
4월까진 일욜 사우나 빼고는 하루도 안빠지고 가다가
5월부턴 일주일에 4~5번은 감
점심은 먹고싶은대로 먹고 저녁은 아메리카노로 때우거나 진짜 못참겟으면 점심 반정도..
오늘 체중 77.9kg..
7월초까지 앞자리 6만들려햇는데 개망햇어 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
그래도 3월에 빈봉도 무거워서 후들후들햇는데
담주면 40kg 12회 5set 든다 그걸로 만족하련다
