고구마 먹으며 다이어트 한다는놈 봐라

일단 내가 고구마 먹을바에 밥먹으라고 쓴 놈인데
부가설명없이 한줄만 찍 싸질러서
혼란을 준것에 미안하다는 말 전한다..
내가 일단 고구마대신 일반식 먹으라하는 이유는
니 다아어트 방해하려는것도 아니고
지식이 없어서도 아니다
댓글 짧게 쓴 이유는 개인적으로
고구마 먹고 다이어트 안했으면 좋겠다라는 생각이 있었고
내가 길게 써주기엔 시간이 없었다
다이어트 식단에 관하여 한번 더 찾아보라는 의미로
고구마 쳐먹을빠에 일반식먹고 다이어트하란
짧은 댓글을 단거임

본론으로
다이어트는 100명이 덤비면 10명만 성공한다
그 만큼 성공 확률이 낮아 왜? 식단 때문임
식단 때문에 살이 쪄서가 아니라
식단을 안지켜서 죄책감으로
다이어트를 포기해서 실패한다
그리고 항상 밥 먹구 군것질하다가
야채 쳐먹고 고구마 먹으려니 그거 일주일만지나도
정신상태가 피폐해짐
고구마 쳐먹고 살이 안빠지겠냐?
당연히 빠지겠지 고구마 쳐먹겠다는건
군것질 아예 안하겠다는 말인데 ㅋㅋ

고구마 쳐먹는건 안그래도 마른 상태에
여자들이 살 더 빼려고 + 운동선수 대화 식단관리하려 쳐먹는경우가 많지 밥 안먹고 고구마먹으며
다이어트하면 실패하기 쉽다..
이유는 장기적으로 끌고가기가 힘드니까
그리고 일상생활에 있어  정신적으로 좋은 영향을 안줌

아침 8시에 일반식 먹구 점심 일반식 먹고
최대한 일찍 저녁은 5시 정도 간단하게 먹고 다음날 8시까지
안 먹으면 운동 안 해도 살은 저절로 빠짐
남자 돼지들중 그 누구도 예외없음 무조건 빠진다

그리고 니가 고구마 먹으면서 운동하고 살뺄거면
그렇게 하면 된다
고생해라 운동 하루이틀 빼먹었다고
군것질 하루 했다고 죄책감 갖지말고