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개나무숲
9 Comments
NpU0z7IJ 2019.09.07 10:57  
그럴수 있음

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QMfdtYRK 2019.09.07 10:58  
그럴수있징
80-90이 잘 드는건지 모르겠다만
푸셥 20-30도 어떻게 하냐에 따라 강도가 다르니 ㅋㅋ
bpm30 리듬으로 푸셥 50개 하고 벤치 시작하라는 말이 있는데 그 때부터 지 몸무게보다 더 많이 벤치를 칠 수 있기 때문인거 같음
나도 몸무게가 75인데 첫 벤치 무게가 85인가 그랬던거 같음

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tqvnJfpO 2019.09.07 11:01  
체중이 많이나가나

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bz84FMaY 2019.09.07 11:03  
체중나가면 그럼 푸시업할때 가슴에 받는 하중이 50. 60 정도 될거임

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bz84FMaY 2019.09.07 11:05  
[@bz84FMaY] 그래서 마른사람은 맨몸부심이 있고 근돼는 1rm부심이 있는거임  상대적으로 유리한것들이지
마른시람은 무게를 못치고
근돼는 딥스 푸쉬업 턱걸이를 못함
BPHC6Yc8 2019.09.07 11:08  
순발력은 좋아도 지구력이 안 좋은거?

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zMsLu04F 2019.09.07 11:09  
이대호 푸쉬업 몇개할것 같냐?  비슷한거

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IuCfje9j 2019.09.07 13:23  
난 반대인데 푸쉬업은 존나 하는데 벤치 어렵더라.. 20정도밖에 못함 ㅠ

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MySuDalV 2019.09.07 13:53  
몸무게가 많이 나가나보.지

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