26살인데 탈모 빡세게 왔습니다...

이마가 전체적으로 올라가고 양끝 M자도 엄청 심해쟜어요 거의 정수리 닿으려고해요  정수리도 얇아지는거 같은데 먹는걸해야할까요 바르는걸 해야할까요... 제품 추천좀 부탁드립니다....