1일 1식으로 현재 18kg 감량중.
fMclpkmC
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2019.06.25 16:50
96kg 에서 지금 78kg다.
점심 한 끼만 먹었고 그외엔 굶음.
단 먹을땐 먹고싶은거 ㅈㄴ 많이먹음.
이렇게해서 18kg뺌 . 식이요법 운동 다 필요없다.
1일1식이 체고시다.
점심 한 끼만 먹었고 그외엔 굶음.
단 먹을땐 먹고싶은거 ㅈㄴ 많이먹음.
이렇게해서 18kg뺌 . 식이요법 운동 다 필요없다.
1일1식이 체고시다.
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