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개나무숲

몸 좋은사람들 복근 찐하게 불룩불룩 초콜렛 생기는거 있자나

ZYnmK9G9 6 166 0
무슨 선수나 모델 연예인 그런사람들이나 만들고 유지할수있는거야?
개직장다니거나 학교다니느라 완벽한 식단관리할수 없고 술자리가 빈번한 인싸 개집형들같은 사람들은 힘든가?
헬스다니는데 나는 목표가 우람하진 않고 좀 슬림하더라도 진한 근육을 갖고싶은데 운동 오래한 친구가 우리같이 직장다니느라 술자리 빈번하고 식단조절 안되는 사람들은 거의 불가능하다고 하더라고

6 Comments
fiEOUmUx 2019.07.18 22:47  
술자리 빈번하면 아무래도 힘들지. 복부는 체지방이 그대로 적나라하게 드러나는 부위라서 식단조절 없으면 절대 못 함

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yj9nJSnt 2019.07.18 22:48  
어느정도 윤곽은 가능할걸 개집에 잇었는데 인증샷도 올리고

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PDtoYTU9 2019.07.18 22:50  
식단은 피자같은거 먹어도 탄단지 맞추고 술도 주1~2회만 먹으면 가능함

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iMzWEGdR 2019.07.18 22:53  
난 홈트만 열심히해도 생기든데

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6GlN3xeI 2019.07.18 23:05  
체지방빼는거라 식단조절 잘하면 가능

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sa3waBMn 2019.07.18 23:56  
체지방량이 문제임 복싱체육관 다니면서 홈트 해보셈

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