hiit 잘 아는 사람?
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2019.07.13 13:42
고강도 인터벌 트레이닝이고, 무산소운동인거지?
한마디로 심박수만 채우면 같은 효과를 볼수있는건가?
언덕달리기도 적합한 운동인거지?
뛰어올라갔다가 걸어내려와서 다시 뛰어올라가고하는거.
한마디로 심박수만 채우면 같은 효과를 볼수있는건가?
언덕달리기도 적합한 운동인거지?
뛰어올라갔다가 걸어내려와서 다시 뛰어올라가고하는거.
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