엠봉시절 익게에 헬스 7년인가 10년인가 아재 이젠 안하나 ??

예전에 그아재 한태 운동 루틴 이런거 물어봤었는데;;

다 필요없고, 팔굽혀 펴기라도 꾸준히 하라고 ㅋㅋㅋㅋㅋ

단백질 그런거 필요없고, 술먹지 말고 꾸준히만 하라고... 

모든 댓글이 대부분 이랬는데;; 

내가 운동 꾸준히 1년 정도 해보니까... 그말이 맞는거 같음

고딩때 공부도 마찬가지로;;; 잘하는 방법을 존나 물어보러만 다니고 어떻게하면 잘할까 했는데;; 결국은 꾸준히 해야;;; 

아무튼 모든게 좆도 효율적으로 하면 좋지만... 꾸준히가 근본적인 필수 요소란걸 꺠달았다...

1년전 몸과 꾸준히 운동한 1년 후 내모습의 차이를 보고 진짜 확실히 느꼈다.

로마는 하루아침에 만들어지지 않았다는게 진짜 맞는거지;;; 

당연한말 싸질러서 미안 ~