벌크업? 컷팅?
L6oTYmF7
3
72
1
2019.07.12 23:09
헬스한지 거진 1년 되가는 헬린입니다.
지금 체지방 17%인데, 컷팅을 하고 근비대를 할까요? 걍 근비대를 할까요?
궁극적 목적은 린매스업(키는 호빗)으로 근육량을 키우는 중인데, 체지방이 좀 마니 올라와서.. 고민입니다.
15%이하로 내리고 하라고 들었는데.. 헬린이인 상태에서 뭐가더 효율적일까요?
지금 체지방 17%인데, 컷팅을 하고 근비대를 할까요? 걍 근비대를 할까요?
궁극적 목적은 린매스업(키는 호빗)으로 근육량을 키우는 중인데, 체지방이 좀 마니 올라와서.. 고민입니다.
15%이하로 내리고 하라고 들었는데.. 헬린이인 상태에서 뭐가더 효율적일까요?
이전글 : 헬스 보충제 추천