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요즘헬스 다니면서 중량 치는데

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자세 신경 쓰는데도 왜 자꾸 균형있게 안되는거지?ㅜㅜ
자꾸 흐트러지나.. 가슴근육도 자세히보면 왼쪽이 더 발달됐다ㅋㅋㅋ
어떻게 해야 자세 잘 잡힘? 무게를 좀 내릴까?
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16 Comments
m0UtoBfs 2019.07.06 20:08  
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얼마나 드는데요 ?

럭키포인트 21,670 개이득

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m0UtoBfs 2019.07.06 20:08  
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[@m0UtoBfs] 시작한지는요 ?
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m0UtoBfs 2019.07.06 20:08  
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[@m0UtoBfs] 그뉵 짝짝이는 어쩔 수 없음. 본인만 알음.
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dMjFcshp 2019.07.06 21:01  
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[@m0UtoBfs] 거슬려ㅋㅋㅋㅋ
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dMjFcshp 2019.07.06 21:01  
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[@m0UtoBfs] 운동한지는 5개월.. 헬스는 1주차..

럭키포인트 18,624 개이득

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dMjFcshp 2019.07.06 21:01  
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[@m0UtoBfs] 얼마나 드는지는 뭐로 판단하는거임?
기구마다 다른데ㅠ
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7wALnRvB 2019.07.06 21:11  
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가슴운동에 중량을 든다고 하시니
벤치를 어느정도 무게로 몇번씩 몇셋트 하시는지요?

럭키포인트 21,120 개이득

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7wALnRvB 2019.07.06 21:12  
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[@7wALnRvB] 균형이 흔들리는 운동은 무슨 운동이고
중량과 횟수 셋트수는 어떻게 되시죠?
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ZKik14w6 2019.07.06 21:19  
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자세만 신경쓰고 긴장되는 근육에는 신경안써서 그런거 아녀?

럭키포인트 10,617 개이득

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dMjFcshp 2019.07.06 22:43  
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[@ZKik14w6] 겁나 땡기면 힘 잘 들어간거아냐?
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pyCT8Fuw 2019.07.06 21:38  
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일주일이면 그냥 초보라 균형을 못잡는거구만

럭키포인트 26,240 개이득

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hxv4LE3g 2019.07.06 22:31  
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몸이 불균형일수도 있음 난 오른팔이 더 길어서 벤치도 왼쪽삼두가 더먹고 데드도 상체가 뒤틀림

럭키포인트 5,131 개이득

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dMjFcshp 2019.07.06 22:42  
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[@hxv4LE3g] 병원에서 허리근육 밸런스 안맞는다고는 하던데 그게 영향 있을수도있나..
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Sq8am0B9 2019.07.06 22:33  
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트레이너한테 계속 잡아달라고하는게 답 아니냐

럭키포인트 26,870 개이득

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dMjFcshp 2019.07.06 22:42  
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[@Sq8am0B9] 초보치고 자세 엄청 좋다고 칭찬해주던데ㅜㅜ
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Dwzg6JHs 2019.07.06 22:55  
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[@dMjFcshp] 트레이너 입터는거임. 나 벤치 40들 때도 어디서 운동하다 오셨냐 이런 사탕발림함

럭키포인트 18,584 개이득

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