형님들 헬린이 헬스 질문 좀요!!
alxAJV0R
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2019.02.08 18:15
제가 헬스를 하고 싶어서 웨이트를 하려고 하는데요
제 생활패턴은 아침 6시에 기상해서 자전거 20분 타고 7시까지 도서관 도착해서 밤 10시까지 있다가 집 가서 11시에 자는데요
웨이트를 5시에 일어나서 6시부터 1시간 하고 도서관 갈지
9시쯤에 도서관 나가서 9시반부터 10시반까지 하고 집 가서 잘지 고민입니다.
아니면 공부 중간에 나가서 운동하고 오는게 나을까요?
제 생활패턴은 아침 6시에 기상해서 자전거 20분 타고 7시까지 도서관 도착해서 밤 10시까지 있다가 집 가서 11시에 자는데요
웨이트를 5시에 일어나서 6시부터 1시간 하고 도서관 갈지
9시쯤에 도서관 나가서 9시반부터 10시반까지 하고 집 가서 잘지 고민입니다.
아니면 공부 중간에 나가서 운동하고 오는게 나을까요?
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