홈 > 익명 > 개나무숲
개나무숲

익게 헬창들아 마른비만, 복부비만은 뭔 운동해야될까

Rmj5c4Hs 6 100 0

운동부족인가 말랐는데 배만 뽈록 나오는 전형적인 마른 비만 진행중인 것 같은데..

일단 배부터 좀 집어넣고 싶은데 뭐 하는게 젤 효과적이야? 걍 유산소 조져?

6 Comments
DmfsYdbV 2019.04.28 01:23  
알면서 뭘 물어봐

럭키포인트 2,254 개이득

5k0UdBvs 2019.04.28 01:25  
덜먹으래

럭키포인트 2,849 개이득

AunwfPgr 2019.04.28 01:26  
마른비만이면 폭식같은 부분에선 자기절제가 어느 정도 된다고 가정한다면 그냥 매일 30~60분정도 걷기만해도 조절됩니다

럭키포인트 2,169 개이득

Rmj5c4Hs 2019.04.28 01:28  
[@AunwfPgr] 폭식은 안하거든요 ㅜ.ㅜ 술도 안마시고.. 걍 운동부족인가본데 매일 걷기해야겠네유..
전 직장은 매일 자전거 출퇴근해서 그런가 안그랬는데 직장 바꾸고 앉아만 있었떠만 바로 배나오네;

럭키포인트 1,899 개이득

BYgwGsr2 2019.04.28 12:05  
마른비만은 운동해야됨
살안찌는체질이 배만나옴
한끼에 많이 ㄴㄴ
자주먹고 운동 ㄱㄱ

럭키포인트 1,577 개이득

T9YsBu8a 2019.04.28 15:24  
플랭크

럭키포인트 1,469 개이득

오늘의 인기글
제목