줄넘기 3천 개 vs 버피 100개
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2019.11.04 11:50
뭐가 더 칼로리 소모 큰가요?
버피는 팔굽혀펴기랑 일어나면서 점프까지 함.
줄넘기는 그냥 일반 줄넘기. 1개씩 넘는 거.
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