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헬린이 전완근 찌릿찌릿하면서 아픈데 뭔지 알려 주실 분!

ByrexhNW 5 210 0

말 그대로 전완근에 열이 나면서 찌릿찌릿 합니다 ㅜㅜ 스트레칭 해도 아프고 계속 몇주일동안 계속 아프네요 ㅜㅜ


병원 갔더니 염증 이라고 약먹고 운동 쉬라고 해서 약도 먹고 일주일 넘게 운동 쉬는데 낫질 않아요 


혹시 이런 경험 있으셨던 분 계실까요?ㅜ

5 Comments
c2NSK5xk 2023.11.28 11:29  
병원에서 전문가가 알려줬는데 비전문가들에게 다시 물어보는 이유가?

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ByrexhNW 2023.11.28 11:48  
[@c2NSK5xk] 전문가가 알려준데로 해도 아파서용

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8h4ReZm1 2023.11.28 11:39  
경매쟁이임
1. 근육 파열
2. 근육통 염좌
3. 근막통증
헬린이고, 전완근인거 보니 1번은 아니겠고,
손가락이 저리다는 얘기가 없는거보니 3번도 아니겠고,
그럼 2번 근육통 염좌인데, 전완근은 특성상 많이 쓰이는 근육이라 낫는게 좀 더딤.
하체, 유산소도 하지마셈.
하체든 유산소든 무의식적으로 전완근에 힘이 들어감.

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8h4ReZm1 2023.11.28 11:41  
[@8h4ReZm1] 물 자주 마시고,
괜히 스트레칭한다고 손가락 손등쪽으로 잡아댕긴다고 깝치지 말고,
가볍게 손털기 정도만
ByrexhNW 2023.11.28 11:49  
[@8h4ReZm1] 오우 감사합니다..!
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