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다이어트할때 이렇게하면 어떻게됨?

HgmP5vhx 13 144 0
예를들면 하루에 3000 칼로리씩 먹다가
다이어트시작 후 2000칼로리 이하로 먹기 시작.
근데 저 2000을 라면 햄버거 콜라 이런거로 채움
그러면 어떻게됨?
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13 Comments
9z5LYK3z 2019.04.12 15:26  
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배고픔

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SstZbkoa 2019.04.12 15:28  
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뭘 먹든 칼로리만 기초대사량 이하면 무조건 빠진대

-현 10돼지-

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9ikOsmoB 2019.04.12 15:33  
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너가 해봐

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ms2DuYMv 2019.04.12 15:37  
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돈이 많이 듦

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XktDsS9I 2019.04.12 15:50  
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빠지기야 하겠다만은 비추하는게 나트륨 과잉섭취 일듯함
가난한 사람은 먹을걸 잘 못먹어서 마를꺼야 이게 아닌게 라면만 주구장창 먹으니까 나트륨 땜시 살이 잘 안빠짐

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s3jayd0x 2019.04.12 15:52  
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2천칼로리 패스트푸드로 채우면 한끼하고 간식하나로 끝남
버틸수 있겠어? 하루 한끼에 간식 한개로 계속 버텨야 하는데 ㅋㅋ
사람들이 다이어트할때 괜히 칼로리 낮은음식먹고 맛없는 야채 먹는줄아남?
배고픈 다이어트는 무조건 망하게 되고 가뜩이나 영양소 부족한 정크푸드 먹으면 몸 망가지는것도 한순간임
살이야 빠진다 치더라도 망가진 몸만 남아서 늙어 개고생함

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HgmP5vhx 2019.04.12 16:04  
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음 뭐 글은 라면 햄버거로 채운다 했지만 하고싶은 말은 다이어트중 칼로리만 넘지않으면 라면 치킨 이런거 먹어도 되나 싶어서 물어본거였음ㅋㅋㅋ매일 저렇게 먹지는 않겠지.

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JwTMuSCz 2019.04.12 16:05  
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살 찌고 빠지는건 어지간하면 그냥 칼로리 문제임
니 몸은 니가 먹은 칼로리와 영양분이 빅맥세트에서 오는지 한정식에서 오는지 모르고 신경도 안씀

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osiAMnnL 2019.04.12 16:15  
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굶어서 빼면 요요온다...
세끼는 무조건 챙겨먹으면서 해라..

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eyJMHu17 2019.04.12 16:27  
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배고픔 먹는양이 엄청 적음 코칼로리 음식들이라 그리고 지방이 많은 음식들이라 지방이 덜빠짐

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gxWDT3LI 2019.04.12 16:47  
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[@eyJMHu17] 지방을 먹으면 지방이 되는게 아님

이게 ㅈㄴ 흔하게 알고있는 잘못된 지식임
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2sbWZZ58 2019.04.12 17:14  
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빠짐
운동 안하면 근육부터 빠져서 그게 그거임

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MsLoSpiq 2019.04.13 10:12  
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음..원래 먹던 칼로리보다 덜 먹으면 당연히 빠지지않을까

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