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개나무숲
9 Comments
N4dH1tkn 2019.07.22 22:28  
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어깨 아작나고싶으면 계속 핼아

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HpPre6wS 2019.07.22 22:29  
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자세가 잘못됐거나 어깨 가동범위가 너무 좁거나

럭키포인트 4,253 개이득

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HpPre6wS 2019.07.22 22:48  
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[@HpPre6wS] 광고로 보일까봐 말 안 하려고 했는데, 유튜브 중에 양선수 라고 있음. 이 사람 영상 한번 봐봐.
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Sedn7Rkz 2019.07.22 23:39  
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[@HpPre6wS] 하.. 나만 알고 싶은 유투번데 ㅋㅋㅋ

럭키포인트 4,495 개이득

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lG88c6Uc 2019.07.22 22:29  
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엄지를 수평으로 두고 해 땅으로 쳐박게 두지 말고

럭키포인트 44 개이득

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hPERGMc8 2019.07.22 22:53  
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충분히 스트레칭 하고 한거? 처음부터 무게쳐서 근육이 놀랐거나 어깨인대 늘어난거 같은데 어깨 당분간 중단하고 다른부위 조져봐

럭키포인트 1,120 개이득

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09TjK5lk 2019.07.22 22:56  
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아플땐 무조건 쉬어라.. 나중에 답없다. 더군다나 어깨면 더욱더 답 없음.

어깨할때 잘못된자세로 무리한 무게한거아냐?
어깨는 잘 다쳐 조심해야해

럭키포인트 46 개이득

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iAMS8Taf 2019.07.22 23:21  
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어깨 레이즈류는 다 고위험 운동임 특히 가동범위 안나오면

럭키포인트 326 개이득

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IljyVTNq 2019.07.23 00:03  
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레터럴레이즈가 사실 사람마다 자세가 달라서 자신이 다른 사람과 비교해보고 맞는걸 찾아야함

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