30대도 근력운동하면 괜춘?
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2019.08.19 22:44
운동 생초짜라면 30대부터는 유산소해란말도있고
그냥 근력운동해도 된단말도있고
뭐가 맞는걸까
30대도 20대처럼 , 운동하면 득근할수있는거아니야?
그냥 근력운동해도 된단말도있고
뭐가 맞는걸까
30대도 20대처럼 , 운동하면 득근할수있는거아니야?