헬스 질문좀요 후면삼각근 운동
brECCkHO
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2019.05.19 20:51
이제껏 어꺠운동하면서 후면삼각근을 안했던걸 최근에 깨달았는데
후면이 커야 어깨가 많이 커보인다네?? hmm..
그래서 찾아보니까 앉아서 허리숙이고 팔 드는거 그거말고는 없는거??
글고 후면 측면 전면 하고나서 전체로 조지는건 없음?
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