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개나무숲

헬스하고 와땅

bUyYsnmE 11 119 3

벤치프레스 55키로 8개 5세트

스쿼트 40키로 8개 5세트

나머지 머신으로 5세트씩

턱걸이 매달리기 10초씩 10번 ㅋ


꾸준히 늘려나가야게따 

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11 Comments
oN7QBtgN 2019.08.06 03:54  
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하루만에 많은걸 하셨네요. 대단하십니당

럭키포인트 5,980 개이득

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bUyYsnmE 2019.08.06 04:04  
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[@oN7QBtgN] 캄사 ㅋㅋ

럭키포인트 8,688 개이득

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vnEFtU0f 2019.08.06 03:57  
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3대가 100이네 진짜 개좆밥이시네;;

럭키포인트 552 개이득

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bUyYsnmE 2019.08.06 04:04  
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[@vnEFtU0f] ㅋㅋ ㅈㅂ 인정
헬린이여라우 5일차 인사박습니다
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bZfWih05 2019.08.19 01:02  
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[@vnEFtU0f] 네다음 개좆밥
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rlR6KW9S 2019.08.06 05:30  
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올ㅋ

럭키포인트 4,330 개이득

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z8MfPDH2 2019.08.06 07:01  
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처음부터 300하는 사람이 어디있겠습니까 ㅎ
꾸준히 열심히 하세요!

럭키포인트 22,321 개이득

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GraSyDqO 2019.08.06 08:08  
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매달리는것 만으로도 턱걸이 향상에 도움이 될까요?

정말 턱걸이 한개 하는게 소원임 ㅋㅋㅋㅋ

럭키포인트 20,442 개이득

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T2Nzi1e5 2019.08.06 10:00  
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[@GraSyDqO] 살을 빼

럭키포인트 23,159 개이득

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bZfWih05 2019.08.19 01:01  
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[@GraSyDqO] 매달리기가 근지구력 향상에 좋음

럭키포인트 4,710 개이득

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PDSmA2xE 2019.08.06 14:13  
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신체 스펙이?

럭키포인트 10,266 개이득

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