운동게이 형들 질문이 있음

혼자 운동하는 운동족인데 웨이트를 즐겨함
전문적으로 PT는 받아본 적이 없는 대신에
유튜브에서 강경원 선수부터 양선수 말왕 이런거 보면서 나름 혼자 공부하면서 하는 중임

딥스치다가 팔꿈치한번 조지고는 좀 강좌 같은것도 찾아보면서 혼자 꾸준히 하는중

중량을 많이 조지지는 않는 대신에 5세트 6~8 하면 죽겠다 싶을 정도로 하는 중임

키는 193 몸무게 90
데드리프트 70
벤치프레스 40에서 50 왔다갔다
풀스쿼트 스쿼트 60에서 오락가락으로 하는 중임
제 정보는 충분한거 같구

왜 질문을 올리냐면
무슨 짓을 해도 이두근이 잘 안먹어서 고민임
키가 크다보니 길어서 그런지 이두에 자극 주는게 너무 어려운거 같아

혹시 이런 경험 하신 형들 있을까?
내가 참 어려웠던게 등운동인데 요즘에 등 조지면 자극이 잘 오거든욤
이두만 정복하면 정말 재미있게 운동 할 수 있을거 같아요

쇠질경력 있는 형님들께 조언을 구합니다