운동전 식사
Xs15zFLO
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2021.06.23 20:56
6시 퇴근하보 집도착하면 7시-730정도 되는데
이때 밥바로 먹고 830분부터 운동하는데
운동전 식사하지말라고 하길래...
퇴근하자마자 운동을 가고 갔다와서 밥을 먹는게 나을까요??
목표는 근육 유지하면서 다이어트중입니다...
저녁은 간단하게 닭가슴살 볶음밥이나 소고기 궈먹음
이때 밥바로 먹고 830분부터 운동하는데
운동전 식사하지말라고 하길래...
퇴근하자마자 운동을 가고 갔다와서 밥을 먹는게 나을까요??
목표는 근육 유지하면서 다이어트중입니다...
저녁은 간단하게 닭가슴살 볶음밥이나 소고기 궈먹음
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