헬스글 열풍인거같은데 헬린이 질문좀
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2019.12.19 18:10
예전에 어떤글봣는데 팔 가슴 , 다리 등 인가 분할로 한다고 봣는데
제대로는 기억이안나서 팔이랑 등부분을 같은날 조지는건지 팔이랑 가슴인지 아는사람잇음??
월,목: 팔 가슴
화,금: 다리 등
수,토: 인터벌
이렇게할려는데 추천좀해주라
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