헬린이 질문좀 합시당
3k9VE1AX
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2019.08.27 03:36
지금 루마니안 데드리프트 8개씩 5세트 하면 증량하는 식으로
봉 무게 포함해서 80kg까지 왔는데
무게가 올라갈수록 등이나 척추기립근 쪽에 자극이 잘 안 오는데
데드 할때 무게중심을 어디에다 주로 둬야 됨?
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