요즘 다이어트 하고 있는데 한번 봐줘

기조는 무리하지 않는 다이어트임

본인 나이는 29임

재택근무 거진 1년째 하고있으니까 살이찜

키 170.9 몸무게 75.7 

목표몸무게는 키 뒷2자리 이하 

아침은 거름, 점심은 자유식(밥은 1공기 절대 과식하지않음) 

저녁은 샐러드(양상추, 방울토마토, 파프리카), 닭가슴살 스테이크(스리라차소스) 100g

운동은 일주일에 2-3번 10km씩 빨리 걷기(1km당 10분30초~11분) 그 런닝을 하면 좋은데 취미가 없어서리 

어떰? 지금 일주일째 하고있는데 75.7에서 소수점자리 날라가서 75임

저런식으로 한달에 3-4키로 감량이 목표인데 어떰? 조언부탁