헬스하고 와땅
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2019.08.06 03:45
벤치프레스 55키로 8개 5세트
스쿼트 40키로 8개 5세트
나머지 머신으로 5세트씩
턱걸이 매달리기 10초씩 10번 ㅋ
꾸준히 늘려나가야게따