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집에서 운동 vs 핼스장 운동

CXvQabTS 16 267 1

안녕하세요 더운날씨에 다들 고생하십니다.


제가 최근에 살을 뺄려고 운동을 집에서 하고있는데


하는날보다 안하는날이 더많다고 느껴지네여..ㅠㅠ 의지부족인것같습니다.


집에서는 팔굽혀펴기 윗몸일으키기만 했는데


핼스장가서 그냥 하루에1시간씩 운동하는게 좋을까요?


혹시 경험자분 답변부탁드리겠습니다.


좋은하루보내십시오.

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16 Comments
ziYk0oK1 2019.08.01 11:24  
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집에서도 안하는데 헬스장에서 할리가 ㅋㅋ

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CXvQabTS 2019.08.01 11:38  
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[@ziYk0oK1] 집에서 하긴하는데  8시부터 해야지하면 9시부터 하고 그래여..ㅠㅠ ㅋㅋ

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8w2H39zm 2019.08.01 11:25  
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짜피 의지부족이면 헬스장 끊으나 마나 똑같을거라 생각함

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Lui5Ah83 2019.08.01 11:26  
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헬스장추천
집에서하면 아 힘들다 오늘은 이까지해야지
헬스장가면 주위 환경때문에 자극됨
물론 헬스장 갈 의지가 있다는 가정 하에

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CXvQabTS 2019.08.01 11:38  
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[@Lui5Ah83] 좀더 낫겠죠? 어떡게든 나가면 전 하는스타일이라서 ㅠㅠ 감사합니당
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uG39ewlp 2019.08.01 11:37  
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집에서좀 나가!!

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CXvQabTS 2019.08.01 11:38  
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[@uG39ewlp] ㅋㅋㅋㅋ옙
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GtbqOZlL 2019.08.01 11:39  
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하는 애들은 어디서든 잘해 ^^

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CXvQabTS 2019.08.01 11:39  
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[@GtbqOZlL] 하아..팩트인듯..ㅠㅠ 의지부족입니다..전..ㅠㅠ
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EVFlQJWd 2019.08.01 11:58  
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헬스장은 가기만하면 됨

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jA1w7GJ5 2019.08.01 12:49  
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헬스하러 가면 1시간으로 부족할텐데

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CXvQabTS 2019.08.01 13:04  
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[@jA1w7GJ5] 음..막 엄청 빡시게 해서 근육늘릴생각없고

그냥 살만 뺸다는느낌으로 갈꺼라서 1시간이면 충분할것같아요..

꾸준히한다는 가정하에
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RoGIeezn 2019.08.01 13:50  
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장소에 따라사람이 달라짐 헬스장가셈 - 멸치충-

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C7YwttmI 2019.08.01 14:00  
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집에서 해보시고 헬스장에서 해보시고 운동이 더 잘 집중되는곳에서 하세요

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Xzkt84vj 2019.08.01 15:29  
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어짜피 초보면 코어운동만 해도됨.
초반에 헬스장 가서 중량도 제대로 못치면 기만 죽음(내가 그럼 ㅋㅋㅋ)
그래도 기본 근력은 맨몸으로 키우고 헬장가는거 추천
(3대 200정도)

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bZfWih05 2019.08.19 01:06  
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본인이 의지박약이라 했으니 집에서는 하나마나 쓸모없고 헬스장에서라도 3대위주로하는게 효과에 좋으니  1시간은 채우고오셈

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