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푸시업할때 어깨 아프면 멈춰야대나??

LjUosZ8Q 9 275 0

운동 안한지 1년은 됐는데


푸시업 밀어낼 때 어깨쪽에 통증이 있음..


자세는 진짜 제대로 간격이나 각도 맞춰서 하는데


아무래도 살이 겁나 쪄서 무게를 못버티는 느낌이야 ㅠㅠ

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9 Comments
0oHA67NE 2019.08.25 11:45  
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자세 문제임

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ue40QZOn 2019.08.25 11:48  
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예전에는 몸 상태가 괜찮았으니까 틀린 자세로 해도 괜찮았는데 지금은 못 버티는 몸인거 아니냐

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Ddnj0WDE 2019.08.25 11:49  
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무게가 아니고 자세 문제다

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fqZTkim5 2019.08.25 11:50  
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자세때문에 통증이 생긴거임 쉬고 자세교정하셈

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kndfOv0q 2019.08.25 11:50  
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어깨 아프면 하는거아님
리얼루 다칠수있다

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Iv5gCfMh 2019.08.25 12:09  
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ㅇㅇ멈춰야함

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Q3faW6uK 2019.08.25 12:41  
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어깨는 잘다치는부위중 하나임
자세문제, 준비운동 안하거나 근력이 안따라줘서 어깨쪽에 힘이 간다거나 그런 여러 이유가 있음

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Pm6K5Y27 2019.08.25 13:31  
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무슨 운동이든 통증이있으면 멈춰야됨. 무시하고 밀고 나가면 ㄹㅇ 하나 삐꾸나서 고생함.. 그중 어깨가 제일 다치기 쉬운곳이면서 치료하기 힘든곳이니까 주의하면서 운동해야댐

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zm6HXmpg 2019.08.25 23:38  
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자세도 문제일테지만 자극 받으려고 깊숙히 내리거나 팔 넓게 벌릴때가 제일 위험함.

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