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10 Comments
kHeRaBYF 2021.03.17 09:23  
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식단조절하면 2달안 조절안하면 6개월안에보임

럭키포인트 8,941 개이득

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WotDv4eB 2021.03.17 09:26  
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[@kHeRaBYF] 명쾌한 답변 ㄳㄳ

럭키포인트 1,122 개이득

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ZjaDdElJ 2021.03.17 09:40  
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마른체형이면 그냥 보이지않나??

럭키포인트 16,039 개이득

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WotDv4eB 2021.03.17 09:48  
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[@ZjaDdElJ] 186 / 83이라 엄청 마른 편은 아님..
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I5Xv8tEx 2021.03.17 11:38  
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[@WotDv4eB] 186에 83이 약간 마른 체형임..?

럭키포인트 16,317 개이득

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RRJHGxOL 2021.03.17 09:49  
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복근은 운동이 아니라 체지방이 12% 안쪽으로 들어와야 보임.

럭키포인트 13,111 개이득

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WotDv4eB 2021.03.17 09:51  
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[@RRJHGxOL] 12..? 그게 가능한가요 일반인이 ...
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RRJHGxOL 2021.03.17 09:54  
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[@WotDv4eB] ㅇㅇ 운동보다 식단에 더 신경 써야함.
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I5Xv8tEx 2021.03.17 11:42  
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[@RRJHGxOL] 그정도로 안들어가도 운동만 꾸준히 하고 정상 체중 유지해도 보임
운동 꾸준히 하면 동일 무게라 해도 배, 허리쪽은 들어가고 다른 쪽이 커지면서 그만큼 무게를 유지함 물론 체지방이 좀 줄긴 하지만
이건 50 후반에서 60 초반의 운동하는 여자와 안하는 여자 비교 사진만 봐도 바로 납득됨
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5EXyRDKZ 2021.03.17 14:41  
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복근은 운동을 얼마나하냐기보다는 체지방에 달려있음

럭키포인트 21,269 개이득

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