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개나무숲

야씨 오늘 하체했는뎈ㅋㅋㄲㅋ

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피티강사가 하체한 날은 계단 내려갈때 뭐 붙잡지 않으면 못내려갈 정도로 해야된대 그러더니 ㅈㄴ빡시게 굴리더니 ㄹㅇ 계단 내려가다 주저앉았다; 참선생 아니냐..
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5 Comments
Lofn58wl 2019.08.01 00:29  
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지려야 진짜지

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xrXdkFl0 2019.08.01 00:30  
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하체하는날은 원래 계단내려갈때 다리 후들거리지 않으면 제대로 안한거임 국룰임

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VUjkS5IJ 2019.08.01 00:33  
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에반데 ... 내 기준에선 좋은 트레이너는 아닌 듯

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0Qj1bkUW 2019.08.01 00:55  
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오버트레이닝 쌉애바

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Xzkt84vj 2019.08.01 15:36  
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1. 본인이 주업이 웨이트고 목숨걸고 좋은 몸 만들어야 한다.-> 그렇게 하는게 맞음
2. 본인 주업이 따로 있고 건강을 위해서 하는 운동임-> 본인 몸 혹사 시키는건 미련한 짓임.

운동 자체가 몸 혹사 시키는건 맞는데 그걸로 돈 벌거나 대회나갈거 아니면 적당한게 최고임

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