홈 > 익명 > 개나무숲
개나무숲
7 Comments
VMz95rFT 2020.10.31 12:32  
답변 삭제 신고
헬창은아니지만 아픈부위는 무조건 쉬는거 ㅊㅊ

럭키포인트 6,745 개이득

0 0
BZQG1DPf 2020.10.31 12:42  
답변 삭제 신고
놉 약간의 근육토잉면 그냥 가는데 너무 아프면 스트레칭이나 마사지 해주는게 좋다

럭키포인트 11,224 개이득

0 0
u3Wca8Zk 2020.10.31 12:51  
답변 삭제 신고
근육통엔 약이 없대~

럭키포인트 15,088 개이득

1 0
cOPL6FlR 2020.10.31 13:20  
답변 삭제 신고
쉬어
근섬유 회복은 사람마다 천차만별이지만 24-48시간이 걸림
팔굽히는 기계라고 하는거 보니까 이두컬 한거같은데
오늘은 쉬고 근섬유 회복시키고 내일 하면된다

헬스에서 하루도 안쉬고 같은부위 조지는게 제일 미련한거여

럭키포인트 5,662 개이득

0 0
GoJHbuCj 2020.10.31 13:25  
답변 삭제 신고
마사지정도만해주고 근육에 무리가게 ㄴㄴ

럭키포인트 15,707 개이득

0 0
wv3ORZce 2020.10.31 15:21  
답변 삭제 신고
흉근의 경우 큰 근육이라 48-72시간정도의 휴식시간이 필요합니다

럭키포인트 16,265 개이득

0 0
skxt7CZm 2020.10.31 17:24  
답변 삭제 신고
주물주늘하는 금막마사지 ㄱ ㄱ

럭키포인트 11,999 개이득

0 0
오늘의 인기글

글이 없습니다.

제목
글쓰기