님들 하루 평균 몇시간 잠?

하루 평균 8시간은 자야된다고 생각하는데 평일 주말 포함 1:30~2:00 취침 6시기상이 일상화 되어있고

이게 출근안하는 주말에도 이어지니까 너무 힘들다. 문제는 밤 10시 50분부터는 자려고 핸드폰 조차안봄..

진짜 아주가끔 전화때문에 폰쓰는거말고는 아예 발아래쪽에 충전기 꼽아두고 보질않음

이걸 벌써 몇년째 이러고 있으니까 얼굴에 생기도 없을뿐더러 다크서클은 옵션이고 일할떄도 엄청졸고 헛소리도 엄청 하는거같다...

불면증에 좋다는 거 다해봤는데 다씹무쓸모더라

11시에자서 7시에 일어났음 좋겠다 

그냥 잠자체가 안와 밤만되면 씨벌