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장염 추석 과제로 3주좀지나 운동다시햏는데

HaBq7FAZ 5 123 0
모든기구 각각 10키로정도는 덜들게되버렸네...

아씨 다시 올려야지 하는 의욕보단...그걸 어케올렸는데하고 걍 운동포기할까 만들게해버리네...
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5 Comments
dkYDsGc5 2020.10.15 23:17  
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원래무게 금방복구될걸?

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HaBq7FAZ 2020.10.15 23:17  
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[@dkYDsGc5] 그런가 지금 3일째인데 심적으로 너무 ㅈ같음...

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q0FEN6gv 2020.10.15 23:30  
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뭘 그리 일희일비해
당연히 떨어지는거고 금방 복구해.
3주동안 운동안해서 일시적으로 떨어진거니 걱정 ㄴㄴ

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Kiaq3uoS 2020.10.16 07:23  
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운동은 일희일비가 아니라 평생해야하능거라 또 천천히 올려
뭐가그리 급해, 90평생까지 운동해야지

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mz8YG902 2020.10.16 08:10  
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심지어 머슬메모리라는 것도 있음

수개월을 쉬고, 중량이 내려가도, 금방 이전의 최고 중량까지 갈 수 있음

느긋하게 맘먹고 운동하삼, 그런 조급함이 부상을 야기해서 진짜 위험한 것임.

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