푸쉬업 갯수 늘리기. 쉬운 자세부터 vs 바로 하드코어
qanhTsQm
11
153
0
2019.09.24 23:15
푸쉬업을 정말 못함. 맨바닥 푸쉬업하면 진짜 30개도 못할 것 같음.
나도 남자인 만큼 갯수를 늘리고 싶은데..
유튜브 보면 공통적으로 하는 이야기가 일단 쉬운것부터 시작해라임.
책상이나 의자 등 약간 높은 물체를 잡고 하다가 -> 무릎대고 하다가 -> 바닥 푸쉬업으로 가라
그리고 다른 사람이 간혹 하는 이야기는
시작부터 하드코어하게 발을 침대같은데 올리고 하면 나중에 바닥 푸쉬업은 죶밥이다 라는 설임.
둘 중 뭘 취하는게 더 좋을가??
이전글 : 나 왜 차단 ㅠ 멀티계정 정리할게 풀어줘
다음글 : 인생 몇타취