풀업이 등에 자극이 가는거야 광배에 자극이 가는거야?
TtzNAgKE
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2019.10.04 10:37
요새 한창 풀업중인데
풀린이라 5개가 한계야.. 암튼 예전에는 풀업 좀 빡시게 하믄 등이 뻐근하더라고? 근데 점점 유투브에서 이런저런
지식들 얻으니까 등이 뻐근한게 아니고 사실 중부 승모근이라 해야하나.. 하부라해야하나.. 암튼 승모근인거 같아
요새는 풀업하고 렛풀다운까지 바로 한세트 먹이면 광배가 펌핑 된 느낌이 빡 오는데
사실 풀업이 등운동이라 하지만 광배운동인거지??
그럼 광배 is 등인가??
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