헬스 루틴 골라주라
HEL6GTiW
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2019.09.24 08:17
무분할로 하다가 너무 힘들어서 2분할가려는데 데드랑 스퀏트가 뭔가 에매해서요..
월화 목금토 할거야
1. 상하체 번갈아가며 하체할때 스퀏 데드 동시에..
2. 상하 두번 반복후 토요일은 푸쉬프레스랑 데드
월화 목금토 할거야
1. 상하체 번갈아가며 하체할때 스퀏 데드 동시에..
2. 상하 두번 반복후 토요일은 푸쉬프레스랑 데드
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