헬린이 질문점
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2022.12.02 22:37
요즘 웨이트하고있는 헬린이 입니다
3주 정도 다니고 직장 동료한테 운동배워서
첨으로 3대 측정 해봤는데
벤치 90 스쿼트 100 데드 100 나왔습니다
근데 자꾸 욕심이 생겨서 더 높이고 싶은데
혹시 자신만의 노하우 같은거 있을까요?
3주 정도 다니고 직장 동료한테 운동배워서
첨으로 3대 측정 해봤는데
벤치 90 스쿼트 100 데드 100 나왔습니다
근데 자꾸 욕심이 생겨서 더 높이고 싶은데
혹시 자신만의 노하우 같은거 있을까요?
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