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개나무숲
15 Comments
U9sNFQKq 2019.09.23 13:08  
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끼고 십으믄 끼고 ㅡ.ㅡ
끼지말라는 샣기한태는 아구창 닥치라 해라 ㅡ.ㅡ

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4ElIncAA 2019.09.23 13:10  
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170이면 솔직히 오바지

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wFPs7nAs 2019.09.23 13:14  
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니가 끼고싶으면 끼는거지
남눈치를 보냐

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rXkeDd9w 2019.09.23 13:15  
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[@wFPs7nAs] 눈치도 있긴한데 초보때부터 아이템끼면 안좋다는 이야길 어디서 봤음..;;

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wFPs7nAs 2019.09.23 13:19  
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[@rXkeDd9w] 그런거라면 뭐.. 나는 헬알못이라 몰랐네 ㅋㅋ
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HVP6v29K 2019.09.23 13:21  
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ㄱㅊ 열심히만하면됨끼셈

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xPsmtHxR 2019.09.23 13:35  
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벤치랑 얼마침 ?

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rXkeDd9w 2019.09.23 13:39  
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[@xPsmtHxR] 운동중량 기준
벤치스쿼트데드 55 45 70
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lnk6cMTm 2019.09.23 13:52  
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악력기르려면 안끼고 하는게 나음. 본인은 데드도 노스트랩으로 하는데 하다보니 전완근이 더 단련됨

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lTRAKOkz 2019.09.23 13:57  
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스트랩이 아니라 장갑 말하는거구만
난 개인적으로 굳은살 싫어서 장갑끼고함
눈치보,지마라
ㅂㅅ들이 진담반 장난반으로 만들어낸 아이템 얘기들에
민감할 필요있나

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o0kuYdHp 2019.09.23 14:07  
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병1신들 지랄하는거 다 무시해 굳은살 생겨서 손못생겨지는거 그 누구도 책임안져줌 무조건 끼고하셈

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j2cBbLTS 2019.09.23 15:33  
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그런거 눈치보1지마시고 하세요.
필요하면 하는거고 아니면 안하는거지.
대신에 힘이 약할때는 손목을 강하게 조이는 장갑이 좋긴 좋아요

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JA9gUdnp 2019.09.23 15:38  
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난 무기 엄청 조금밖에 못하는데  장갑끼고하면 그나마 낫더라..

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bLo9QtyK 2019.09.23 16:10  
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초보때부터 아이템끼고하면 안좋다는 말의 아이템은 스트랩을 뜻함. 대표적인예로 기초악력이나 자세도 안잡힌상태에서 스트랩끼고 고중량 치다가 팔목안좋아지는 경우. 헬스장갑은 팔목도 보호해주고 미끄럼도 방지해주니깐 착용하는게 안좋은게 없음. 그리고 1rm으로 잰게 아닌170이면 그리 낮은게 아님. 눈치보.지말고 운동하시길. 사람들 타인에게 그리 관심많지 않음! 득근!

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2dng0LSa 2019.09.23 16:16  
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헬스장갑 끼면 팔목 보호되서 좋던데 내 팔목이 넘 얇아.....

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