턱걸이 질문있습니다.

안녕하세요

이전에 여기서 어떤분이 턱걸이 하는방법이라고 길게 적어주신거 기억하는데

그글 다시 볼려고해도 찾을수가 없네요.

친구 2주만에 턱걸이 성공시켰다고 말씀해주시면서 

천천히 내려오라고 글을 본것같네요 그걸 반복적으로 하면된다고

그떄 제대로 못읽어서 다시 읽고 싶습니다! 

그리고 제가 다이어트를 하고있는데 한달 지났는데 몸무게가 1.2KG?정도 빠졌는데

욕심은 더 뺴고싶은데 이게 안정적으로 빠지고 있는거겠죠?(사실 먹는건 따로 관리안하고있음..굳이한다면 저녁6시이후 적게먹기? ㅎㅎ)

다들 좋은하루보내십시오!