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개나무숲

와 인터벌 유산소 오진다

wnjbSqEl 8 264 1

12km로 뛰었다가 6km로 


2분씩 왔다 갔다 해서 1시간 탔는데 육수 오지게 흘렸다

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8 Comments
X07cuJ32 2019.12.16 11:22  
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난 유산소는 몸 푸는 정도로밖에 안 타는데 대단하네

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CLAxDr33 2019.12.16 11:48  
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나 그거하다 토한적있엉

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P5pfEZ6d 2019.12.16 12:01  
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기만자

육수 흘리는 사람이 12키로를 탄다고?

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AWplCxM4 2019.12.16 12:48  
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안쉬고 한 시간을 인터벌 했다고?

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8RXyXn2O 2019.12.16 14:29  
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12km는 뛸만하지않아..? 별로안빠른데

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q0dkTkIl 2019.12.16 15:02  
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[@8RXyXn2O] 이봉주도 개집하나

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edu9aBID 2019.12.16 16:42  
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저는 그냥 뛰는것 생각보다 시간 많이 소모한다고 느껴서

걍 버피테스트 200개함

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wxVkbXNX 2019.12.16 18:16  
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난 12는 1분 뛰면 힘들던데
10으로뜀

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