헬스 질문 좀 하자
xDuB3o2g
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2019.10.29 08:04
지금 스쿼트 하는데 하프스쿼트로 하거든
근데 풀스쿼트로 하고 싶은데
처음부터 빈봉으로 해서 다시 무게 올려가는 식으로 하는게 좋겠지?
아니면 어떻게 하는 게 효율적일까나 알려줭
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