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개나무숲

살기싫다

B8TQiWM7 12 260 0
내가원래 측만증은 있었지만

걍 허리휜거? 응 아무걱도아나야 하고

막살았다 근데 요즘 목이뻣뻣해서 엑스레이 찍고 내몸을 다시

확인해봤는데 측만증때문에

목도 왼쪽으로 안면도 왼쪽 귀 위치가다르고 비대칭

어깨도 왼쪽이 더좁고 아래로 주저앉았다 이건 알고있었지

거기에 더불어 목이 역c자 형태고 일자등에 답이없다..

이걸 원인을 찾던지 체형을 교정하던지 해야하는데

의미없는 스트레칭 교정운동(수건으로 땡기기) 등등

맨몸운동 조금씩 하면서 이러면 났거나 호전될줄 알았는데

유튜브를 보면 안면비대칭때문이다.. 어깨때문이다 골반때문이다..

말도 다다르고 어디 병원을 가야할지 모르겠다

이러다 목도 더 휠까봐 두렵고 몸도 더틀어질까봐 우울증이왔는지

안좋은 생각만든다 솔직히 장기백수리 돈도없고 가족듷도

돈도없고 자기들 먹고살기바쁘니깐

걍 누워만있고 걷기정도 해주는데 뭘 해야할지모르겠다

목통증은 죽도록 아픈건 아니니깐 일단 대충 버티는데

나같은 사람있나 지방이라 병원도 시내에 정형외과들 뿐이고

정형외과는 그냥 통증이나 엑스레이만 보니깐 의미가없음..

그나마 찾아본게 체형교정? 해주는곳인데 믿음은 안가고..

맨날 누워있을수도없고 걍 악순환의 반복이네

그냥 답답해서 글쓰고감 ..

12 Comments
mxOGzoJ3 07.04 07:01  
병원가서 문제점 팩트로 들을 자신없어서 회피하는거 같은 느낌인데.. 직면하고 몸부터 나아야 일도 하지

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B8TQiWM7 07.04 13:00  
[@mxOGzoJ3] 역c자커브 알자등 측만증 어깨불균형
목도휘고 걍 답도없읍
Eo6HJ1h1 07.04 07:33  
헬스하면 많이 좋아짐
나도 일자목이랑 비대칭생겨서 두통까지 오고 그랬는데 운동하면서 많이 좋아지고 통증도 거의 없어짐
꾸준히 운동해서 등근육 키워봐

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B8TQiWM7 07.04 13:10  
[@Eo6HJ1h1] 일자목 하나였으면 좋았을거같다 나도
LX84XtTw 07.04 08:34  
김종국 마냥 치료하면서 웨이트하면 좋아지지 않을까 싶기도 하네....힘내자

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fIkZWNTH 07.04 09:16  
측만증은 특발성이 대부분이라 원인을 정확히 모르고 유전적 영향인 경우가 많음 고로 니가 잘못해서 측만이 생긴게 아님 근데 생활습관이 나쁘면 측만증이 더 안 좋아지기는 했겠지 그냥 신체적인 불리함정도로 이해하셈
자세가 나쁘면 남들보다 더 쉽게 아플 수 있고 관절 가동범위가 잘 안 나오거나 근육사용이 비대칭일수도 있다 정도
목 역커브는 니가 잘못한게 맞음 잘 생각해보셈 고개 숙이고 있는 시간이 많을거임
안타깝지만 성인이면 측만에 대한 완전한 교정은 안 됨
(할 수 있는 사람 있으면 연락주셈 내가 돈 내고 가서 배우게) 근데 목은 쫌 유의미하게 나아질 수 있음
어깨? 골반? 목? 허리? 고관절? 어느 한 곳 문제냐고?
아니 다 문제지 그렇게 때문에 측만 치료가 복잡하고 하나만 고친다고 되는게 아님
측만증 있는 사람은 무조건 아프냐? 측만이 심하면 그럴 수 있지만 측만증 있다고 무조건 아픈건 아님 그럼 통증의 원인이 꼭 측만증에 있다고 볼 수 있는게 아니잖아
신체전반에 대한 스트레칭 및 강화운동을 꾸준히 하는 수 밖에 없음
지방이라서 시설이 없어서 못하겠다고 생각하겠지만 서울은 시설도 있고 방법을 알려줘도 안 함
그냥 의지 차이임 100명한테 알려주지? 1-2명만 꾸준히 함 나중에 진짜 ㅈ 돼서야 그때가서 고치겠다고 난리임
세상만사 초기에 해결하면 쉬운데 문제 심각해지고 나서 해결한다고 하면 시간이랑 노력이 배로 드는건 어쩔 수 없음 늦었다고 생각할때 빨리 가서 치료받거나 운동해야 됨
그니까 제발 가서 진단을 받고 운동을 해 치료사가 대신 운동 해줄 수 있는것도 아니고 글 쓴다고 낫는것도 아니잖아

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HOR2laz5 07.04 09:44  
저번부터 측만증인데 힘들다는 글만 쓰고 뭘 하려고를 안하네
병원가서 진료받고 의사가 시키는거 해라 효과없을까 찝찝하면 큰병원을 가고
종합병원가서 정형외과나 신경외과를 가봐
꼭 나는 척추측만증이 원인인거 같다 하면 척추센터가 있는 큰 병원들이 있을테니 그리로 가봐봐
시골이라 없네 어쩌네 하지말고 꼭 큰데로 가서 검사한번 받아봐라

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bOs2I4xC 07.04 12:38  
헬린아 어서와라
같이 헬스하자

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B8TQiWM7 07.04 13:10  
[@bOs2I4xC] 다틀어져있어서 의미가없음 더 뷸균형만 생김
B8TQiWM7 07.04 13:00  
걍 죽는게나을듯

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B8TQiWM7 07.04 13:10  
돈도없고 답없다그냥
bJ0GZ2pU 07.04 23:17  
병원가

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