헬린이 입니다. 도움 요청합니다.

안녕하세요? 살뺴기 위해 운동 시작했습니다.

유튜브에서 찾아보니 헬린이는 닥치고 전신 3개월 떙기고 그뒤로 3분할이던 알아서 하라고 해서

일단 전신으로 하고있습니다.

제가 하는 루틴이

20EA = 1SET , 5SET 목표로 하고있습니다.

5SET다 채우면 무게를 늘리는 방법으로 하고있습니다.

순서는 하체->어깨->등->가슴->복근

쉬는시간은 1set당 30초 , 다른부위로 넘어갈떄는 1분 정도로 하고있습니다.

물론 5set다 못채우는 부위도 있습니다. (ㅈ밥이라..)

무게에 욕심안부리고 일단 20ea 살짝 빡신정도 무게로 하고있습니다.

다 끝나면 35분?정도 걸리던데...이게 맞는건가요..? 제가 너무 빨리하고있는건지

운동이 제대로 되고있는건지..? 

다음날 쩔뚝거리면서 온몸이 아프긴하던데...

답변 부탁드립니다.

목표는 살빼고 건강한 몸을 위한것입니다.