오늘도 인터벌 유산소 마챴다
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2019.12.19 08:00
12.2km 1분 40초, 6km 1분 20초 x 14
워밍업 5분 마무리 3분 총 50분 했당
주마다 0.2km씩 속도 늘려갈 계획임
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