운동하시는 형들 체중감량 질문있습니다!!(내공100)
M6yysJkR
15
148
2
2020.01.26 01:10
형들... 새해복 많이 받았지?
난 과하게 받아서 이젠 살이 너무 쪄버렸어...
예전에 비해 10키로 넘게 쪄서 몸이 너무 무거워 ㅠㅠ
헬스예전에 끊어놓은게 3월까지 여서 다시 시작해보려고 하는데 무슨 운동을 해야할지 감이안오네 ㅠㅠ
일단 생각한게 물을 많이 마시는거 인데
헬스장에서 체중감량 할때 추천할만한 운동 부탁해 ㅠㅠ
그리고 런닝을 한다면 파워워킹? 달리기? 인터벌? 셋중에 머가 좋을까???
