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너넨 건강을 위해 하는 행동이 뭐야??

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아 조금이라도 좋아

난 담배가 몸에 안좋아서 안핀다나

난 라면이 몸에 안좋아서 안먹는다 

건강을 위해 운동을 하다


아주 조금만한것이라도 건강을 위해 하는 행동이 뭐임??


난 운동하고 영양제 먹고 채소과일 먹고 술담배 안하고

근데 라면 페스트추드 퍈의점 ㅁ음식 먹고 콜라 탄산은 되도록 자제하고

15 Comments
EmuLu5eS 2019.12.22 00:43  
담배랑 걷기

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WFe6ypaq 2019.12.22 00:44  
소식, 간헐적단신, 노탄산, 영양제, 노담배

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WFe6ypaq 2019.12.22 00:45  
[@WFe6ypaq] 단식! 근데 현타오는게 집안 웃어른들보면 건강과 거리 멀어보이는 분들이 장수하심 유전자빨인가봐
kT46hFqY 2019.12.22 02:29  
[@WFe6ypaq] 하긴 그러긴해 유전자빨도 있는듯 울 집안경우 잔병치래는 하지만 큰병으로 아직돌아가신분 없고 할머니가 86세신데 아직 정정하신거보면 어느정도는 있는듯

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SuKV7K8H 2019.12.22 00:50  
금연

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c52liHkS 2019.12.22 01:48  
암꺼도 없어ㅜ 술 담배 몸 쓰는 일
아 걷기 하나?

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xtQMf4fy 2019.12.22 02:43  
술 담배 탄산 튀김 커피 안하고 식단관리 주5회 운동 수면주기와 질 관리 기본영양제6가지 아직 26살이라 체감은 늘 똑같은듯

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3F6YQqcz 2019.12.22 06:15  
안좋은건 건강이 나빠질 확률이 올라가는거니 되도록 안하는게 좋다만...어떻게 하나도 안하고 살겠어  ㅠ

난 스트레스 안받는게 가장 중요하다고 생각함

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b2m6nZua 2019.12.22 07:37  
스트래스 안받을려고 담배도 많이피고 술도 많이마셩!

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tqojDV3J 2019.12.22 09:13  
야식안먹기

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HLhO2evV 2019.12.22 13:33  
딸딸이

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5N8Tpfm6 2019.12.22 16:27  
술 안하고 연초는 끊은지 6년 대신 전자담배
패스트푸드 한달에 2회 내외로만 먹고(좋아는 함)
탄산 음료 x 단 것은 과일 아니면 안 먹음
주 5회 운동 ㅇㅇ

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5N8Tpfm6 2019.12.22 16:28  
[@5N8Tpfm6] 전자담배는 액상임 궐련형은 말이 전자담배지 전자담배 아님
옷에 냄새나고 주변 냄새나는거 똑같음 몸에도 안좋고
cA78WgTO 2019.12.22 17:57  
탄산 안마시고 운동

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Z1axoKyM 2019.12.23 16:54  
간단한 홈트정도?그리고 비타민 챙기고 흑마늘 같은거 먹어주고

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