오늘도 인터벌 유산소 마챳다
NwHPUewA
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2019.12.21 19:59
17km 30초, 6km 2분 30초 x 10
와 근데 이거 하면 할수록 너무 힘들다 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
그냥 달릴 만한 속도로 계속 달리면 효과 없나?
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