헬잘알님들 저녁식사를
swWQw7jk
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2020.01.20 22:11
제가 일끝나고 집오면 6~7시 쯤인데
지금은 7시 저녁먹고
8시 헬스장 10시 집 인데요
저녁을 먹고하는게 좋은가요?
아니면 운동 갔다와서 저녁먹는게 좋은가요?
유튭에서 어렴풋이 본 것중에 저녁 8시 이전에 먹어야
좋다는걸 봐서 이렇게 해왔는데
조언 부탁드려요
지금은 7시 저녁먹고
8시 헬스장 10시 집 인데요
저녁을 먹고하는게 좋은가요?
아니면 운동 갔다와서 저녁먹는게 좋은가요?
유튭에서 어렴풋이 본 것중에 저녁 8시 이전에 먹어야
좋다는걸 봐서 이렇게 해왔는데
조언 부탁드려요
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