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헬스 3달차...(인증有)

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나름 3달동안 열심히 운동 했는데

오늘 첨으로 인바디 쟀더니


키 182.4 cm

체중 77.8 kg

골격근량 34.3 kg

체지방량 17.1 kg


BMI 23.5

체지방률 22.0%


이렇게 나왔네요...

체지방량은 왜이리 많고 근육량은 왜이리 적은지...

우울해져서 운동 못하고 집왔네요...


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7 Comments
TfEi2UTI 2019.12.15 16:15  
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키 존나 크노

럭키포인트 2,738 개이득

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TSCtpN0q 2019.12.15 16:16  
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3달하고 남들보다 좋은 몸을 원하는건 욕심이죠? 님이 헬스장에서 보는 몸 좋은 아재들 짧게는 2년 3년, 길게는 10년 넘게 한 사람들도 많으실건데

럭키포인트 2,333 개이득

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1q5O8dGE 2019.12.15 16:22  
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열심히해라

럭키포인트 5,263 개이득

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2NKvGIXo 2019.12.15 16:39  
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스트레스 받아가면서까지 운동하지 마라
그냥 즐기면서 해

럭키포인트 6,428 개이득

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XboPKkj2 2019.12.15 17:50  
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헬스가 그나마 목표를 빠르게 얻을 수 있는건데
돈을 불리거나 공부를 하거나 스포츠 실력을 높일때 3개월로 너무 높은 목표를 원하는건 ㅎㅎ 몸도 잘 만들고 계심

럭키포인트 344 개이득

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35arJjQo 2019.12.15 18:19  
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나 1년 반 했는데 너랑 골격근 비슷함 ㅋㅋ 난 이래도 스트레스 안받으면서 취미로 하는데 3달 너가 스트레스 받으면 오또케논

럭키포인트 849 개이득

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nEdecTB4 2019.12.15 21:03  
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고추몇센치야

럭키포인트 2,989 개이득

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